5 Temel Unsurları için bacak
5 Temel Unsurları için bacak
Blog Article
Bacak faaliyetlerı sonrası yumuşak egzersizler ve hekim tarafından tavsiye edilen hareketler savsama edilmemeli, bacağı ve işler bölgesini zorlayacak ağır egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.
Başkaca, enerjik bir dirim havaı benimseyerek kasları takatlendirebilir ve bacak balkılarınızın azalmasına koltuk olabilirsiniz. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla, bacak ve eklem ağrılarınızı kontrol altına alabilirsiniz.
Anatomi ile ilişkin bu öz taslak seviyesindedir. şey derunğini yaygınleterek Vikipedi'ye katkı katkısızlayabilirsiniz.
Kasık ve basamak birlikteği arasında rastgele bir ağrı veya tedirginlik hissi bacak balkısı olarak adlandırılır. Bacak vecası, kök nedenine bandajlı olarak hafiften şiddetliye kadar değdavranışebilir ve belirtiler daimî veya aralıklı kabil. Ani esaslayıp geçen balkıya akut bacak balkısı denir. Ağrı haftalarca hatta aylarca devam edebilir. Bu durumda kronik bacak balkısı olarak adlandırılır. Senelerce devam eden bacak ağrısı, bazı insanların hayatlarını negatif etkileyebilir.
Özellikle aşırı kullanım sonucunda gelişen burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar vürutebileceği dâhilin dikkatli olunmalıdır. Burkulmalara katılmış olarak bacak kemiklerinde meydana gelebilecek fraktür olarak tanımlanan kemik kırılmaları da bacak dertsı nedenleri ortada arsa alır.
Yumuşak egzersiz veya efordan sonrasında bacağınız ağrıyorsa veya baldırda ağrı, şişlik, kızarıklık ve sıcaklık hissediyorsanız, müstacel olarak tıbbi medet almanız önerilir.
Siyatik, bel bölgesinde sıkışmış bir sinir haysiyetiyle oluşan bir tür bacak rahatsızlığıdır. Dertlı bir kramp olabileceği kadar, ayakta durmayı veya hatta oturmayı zorlaştıran zampara bir kırgınlık da olur.
Tendinit kesif tanıdık genel anlamda aşırı spor yapmayla ilişkili olan bir maraza olsa da aktivite durumu normal olan kişileri de etkileyebilecek bir durumdur.
Dip ven trombozunun oluşumunda damar yaralanmaları, hun akımında kısıt ve pıhtılaşma sistemindeki bozukluklar temel riziko faktörleridir.
Artriti yok edecek sağaltım yoktur, ancak egzersiz edinmek ve esenlıklı bir kiloda konmak, biryoğun mevzuda evetğu kabil eklem iltihabına da yardımcı mümkün.
Burkulmalar ve gerilmeler, iktidarsız elastikiyet eğitimi, aşırı germek veya aktiviteye önce ısınmamak hasebiyle vürutebilir. Yaralanmışken egzersiz halletmeye devam kılmak riski pozitifrır.
Diz bursitleri, bu eklem çevresinde destekleme görevi üstlenen bursa adı verilen bünyeların iltihaplanmasıdır. Sıvı kırcı bu keseciklerde meydana mevrut inflamasyon bacak balkısı sebepleri ortada görev hileır. Tibia olarak isimlendirilen kaval kemiği burkulmaları bir vesair travma sonucu oluşan bacak vecası nedenidir.
Kas zedelenmesinden kaynaklı kas ağrılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye itici masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde protez bacak 3-4 misil masaj yaparsanız ağrılar dinebilir.
Bir bacak krampı olduğunda onu anında rahatlatan tek komprime yahut enjeksiyon yoktur. Bununla yanında, krampın oluşmasını en çıbantan engelleyebilecek bazı yöntemler mevcuttur.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak